Smaak & Stijl

Ervaar hoe het denken tot rust komt
Transcendente Diepte Meditatie afgekort als TDM is een bijzondere eenvoudige effectieve meditatie techniek. Uit tallozen wetenschappelijke recente onderzoeken blijkt dat transcendente meditatie bijdraagt aan een betere gezondheid en een meer ontspannen levenswijze. Meditatie blijkt bij lichamelijke en geestelijke onbalans, zoals bijvoorbeeld hoge bloeddruk, depressie, burn-out en angststoornissen effectiever te zijn dan medicatie. Je vermogen om te focussen en efficiënt te handelen neemt toe. Mensen die mediteren scoren hoger op test voor intelligentie, creativiteit en emotionele stabiliteit. Tevens is uit onderzoek gebleken dat bij mensen die regelmatig mediteren, verouderingsprocessen vertragen.
Gastspreker
Jeannette Stengs, TDM leraar, lid TDM Nederland
Wanneer en waar
donderdag 30 september, aanvang 19.30 uur
locatie Centrale Bibliotheek Beverwijk
Toegang
€ 3,- (bibliotheekleden € 2,-). Inclusief consumptie
Meer weten
www.reikicastricum.nl 
www.tdm-meditatie.nl