Rust in je hoofd

Deze cursus biedt praktische inzichten en handvatten om bewuster en effectiever keuzes te maken in het dagelijks leven. Je leert grenzen stellen, omgaan met afleiding en krijgt meer inzicht in je eigen gedrag. Met concrete tips werk je aan meer overzicht, regie en het verminderen van stress.
Tijdens de cursus stel je een persoonlijk en direct toepasbaar actieplan op. Het resultaat is meer rust in je hoofd, een betere balans in je energie en effectievere communicatie, zowel thuis als op het werk. Zo werk je met meer zelfvertrouwen toe naar wat voor jou echt belangrijk is.
De cursus wordt verzorgd door Mieke. Zij heeft ruim twintig jaar in de zorg gewerkt en begeleidt vanuit haar eigen coachpraktijk mensen met stressklachten.

Praktische informatie

• Start: woensdagmiddag 25 maart 2026
• Duur: 5 lessen
• Data: 8 en 15 april, 13 en 20 mei
• Locatie: Bibliotheek Beverwijk
• Docent: Mieke
• Kosten: inclusief werkboek
• De introductiecursus start bij voldoende interesse.